The news is by your side.

Предупреждён — значит вооружён

Врач о профилактике инфекции

Каждый из нас во время пандемии коронавируса думает о том, как обезопасить себя и своих близких. О том, насколько важно соблюдение правил карантина и мер предосторожности, рассказала главный врач таразской городской поликлиники «ZHANUYA» Бота Узденбаева.

По ее словам, защитить себя от коронавируса можно, соблюдая несложные, но непреложные правила.

— Как бы это банально ни звучало, но чаще мойте руки. Использовать нужно мыло и спиртосодержащие средства, которые способны убить вирус, если он есть на поверхности рук, — сказала Б. Узденбаева. — Старайтесь не трогать руками глаза, нос и рот. Если на руках есть вирус, то вы рискуете перенести его с кожи в организм.

Врач также советует соблюдать дистанцию в общественных местах и респираторную гигиену.

— Кашляя или чихая, человек, который, возможно, заражен коронавирусом, распространяет его мельчайшие частицы. Если вы стоите очень близко к нему, то можете вместе с воздухом вдохнуть вирус, — пояснила она. — К слову, важно соблюдать правила респираторной гигиены. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя, сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом. Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.

Врач также подчеркнула, что крайне важным для всех граждан сейчас является соблюдение правил карантина.

— Ситуация в стране с коронавирусом обязательно улучшится, если казахстанцы поймут значимость карантина. Не собирайтесь большими компаниями, откажитесь на время от торжеств и различных мероприятий. Если выходите подышать свежим воздухом, не собирайтесь больше трех человек и соблюдайте дистанцию с другими людьми, — обратилась она к землякам. — Все эти меры временные и направлены на стабилизацию ситуации. Потерпите немного. Всем нам сейчас непросто, и только в наших силах остановить вирус. Государство принимает необходимые меры, а гражданам нужно проявить сознательность.

Она также посоветовала укреплять иммунитет, употреблять в пищу только свежие продукты, есть больше овощей и фруктов, делать дыхательные упражнения и в целом сохранять позитивный настрой.

— Мы все должны объединиться, чтобы пережить этот сложный период. Помогите врачам, которые день и ночь дежурят у коек пациентов, — просто берегите себя, — сказала в заключение беседы Бота Узденбаева.

Камила ПОЛЯКОВА

Комментарии закрыты.