Старость в радость

Ходьба со скандинавскими палочками поддерживает тонус мышц и улучшает самочувствие.

Жить долго и достойно

Первое проявление счастья — это долголетие, считали китайские мудрецы и были правы. Не ошибусь, если скажу, что каждый современный человек мечтает жить долго и счастливо. 

В список стран с высокой продолжительностью жизни (более 80 лет) включены в основном экономически успешные государства: Япония, Сингапур, Швеция, Италия, Швейцария. Их объединяют стандарты качества жизни — высокий ВВП на душу населения и качественное медицинское обслуживание, которое подразумевает лучшие методики и инновационные технологии.

В нашей стране тоже уделяют большое внимание вопросам продления жизни граждан, возрождению и развитию национальных традиций долголетия и повышению качества медицинского обслуживания. Благодаря этим комплексным мерам продолжительность жизни казахстанцев увеличилась с 67 до 72 лет, сократилась смертность.

В Таразе проживает более 45 тысяч пенсионеров. Вовлечение их в регулярные занятия спортом, создание условий для физического и духовного долголетия в числе приоритетов работы постоянной комиссии по охране здоровья городского совета ветеранов.

В 2013 году мы провели крупную конференцию «Геронтология — наука о долголетии», главными героями которой стали долгожители. Среди приглашенных была и труженица тыла, вдова участника Великой Отечественной войны Вера Баулина.

«Все мы хотим прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь. На конференции перед нами выступали опытные врачи. Затем член областного совета ветеранов Катира Аккулиева вручила нам подарки — тонометры, которые так нужны каждому пенсионеру. Искренне благодарю организаторов мероприятия, ваше внимание бесценно», — написала она тогда в своем благодарственном письме. Сейчас В. Баулина живет в Москве, недавно ей исполнилось 95.

Вторая конференция по геронтологии в Таразе прошла в 2017 году. Среди 115 участников было десять долгожителей. Собравшиеся говорили о факторах, способствующих долголетию: рациональном питании, спорте, отказе от вредных привычек, социальной активности. Опыт показывает, что при наличии всех этих факторов в жизни человек может прожить более 100 лет.

Сейчас мы, таразские пенсионеры, организовали клуб здоровья. Под руководством тренера и наблюдением врача занимаемся скандинавской ходьбой. Тренируемся три раза в неделю. Пока в нашей группе 27 человек, но думаю, будет больше. Занятия делают нашу жизнь насыщеннее, разнообразнее. Сам процесс обучения чему-то новому, полезному — это почти эликсир молодости и здоровья. При поддержке председателя областного совета ветеранов Еркимбека Солтыбаева в поликлиниках региона появятся кабинеты по геронтологии, в области начнут обучать геронтологов.

К слову, мы участвовали в республиканском конкурсе «Старость в здравии», который проходил под эгидой казахстанского общественного объединения «Организация ветеранов». Работа нашей комиссии была признана лучшей, наш опыт распространяется по республике.

Здоровье — это главное богатство, гласит казахская пословица. Пример долгожителей призывает жить осмысленно, долго и достойно, ведь это и есть человеческое счастье.

Гульнур ГУБАЙДУЛИНА,
почетный гражданин города Тараза,
отличник здравоохранения,
председатель постоянной комиссии
по охране здоровья
городского совета ветеранов

You must be logged in to post a comment Login

Свежие комментарии

Архивы

Поиск по сайту