Обаяние и сила женского пауэрлифтинга
Спортсменка-чемпионка, студентка и просто красавица, она может на раз уложить противника на землю боевым искусным приемом и, словно перышки, поднимает штанги весом более 100 килограммов. Спортивная карьера Насти Дрыгант началась в третьем классе, когда родители отдали ее в секцию по таэквондо. Выбор был неслучайным - три ее старших брата на тот момент уже имели неплохие достижения в спорте. За одиннадцать лет тренировок, участия в городских, областных и республиканских соревнованиях Анастасия заработала черный пояс, первый дан. - Однажды в школе мне пришлось за себя постоять, применив некоторые приемы. Правда, это грозило мне исключением, - с едва заметной улыбкой вспоминает девушка. - Причиной тому стал конфликт с одноклассницей, после чего мне пришлось, скажем так, провести с ней небольшую воспитательную работу. Впрочем, тогда-то все и узнали, что я неплохо владею техникой таэквондо, но, как ни странно, в восторге от этого не были. Пауэрлифтинг стал для девушки еще одной вершиной, которую нужно было покорить. - В один прекрасный момент понимаешь, как сильно ты устал от однообразия. Но, к счастью, здесь мне повезло: в моей спортивной карьере появился талантливый наставник, мастер спорта международного класса, двукратный чемпион мира по пауэрлифтингу Руслан Греев, который помогает мне совершенствоваться дальше,- говорит Анастасия. И вновь закрутилось колесо: диеты, тренировки, соревнования, тренировки… И первые результаты. О своем выборе Настя ни разу не пожалела. Наоборот, считает девушка, трудности закаляют. - И характер у меня твердый, как раз для таких видов спорта, - добавляет она. Дома к такому увлечению Насти отнеслись с осторожностью и недоверием, мол, не женское это дело - штанги поднимать. Но потом, увидев успехи любимой дочери и сестры, смирились. Анастасия - будущий спортивный тренер, учится на втором курсе ТарГУ. В плотном графике перспективной спортсменки нет свободной минутки. - Тренировки - дело серьезное и крайне важное. Нужно постоянно держать себя в тонусе. Сейчас многие балуются химическими препаратами, чтобы как можно быстрее набрать силу. Но я больше склоняюсь к включению в ежедневный рацион натуральных продуктов, например, яичного белка, куриных грудок, овсянки, гречки, кефира, молока. Не стоит пренебрегать овощами и фруктами. Сегодня пауэрлифтинг набирает все большую популярность среди молодых людей, в том числе и представительниц прекрасного пола. - Исходя из своего опыта, девушкам я бы не рекомендовала пауэрлифтинг, тем более если тренировки проходят не под контролем профессионала. Слишком опасно. Можно запросто спину потянуть. Многие в погоне за весом начинают тренироваться лишь себе во вред. Важно понимать, что сначала надо хорошенько укрепить, к примеру, те же самые мышцы спины. Даже мне, несмотря на успехи, Руслан пока еще не позволяет поднимать больше веса. Сейчас в становой тяге я поднимаю 130 килограммов. От своих наставников частенько слышу: «Настя, ты должна быть упертой». Конечно, не всегда все получается, но принцип - пока не подниму штангу, не отойду - все же временами одерживает вверх. В планах - чемпионаты Казахстана и мира, - говорит спортсменка. В минувшем году трехкратная чемпионка Азии Анастасия Дрыгант пополнила копилку своих достижений тремя золотыми и одной серебряной медалью Кубка Казахстана по пауэрлифтингу, став абсолютной чемпионкой турнира.Светлана ГЛАДКОВА, фото автора
