Почему важно избавляться от никотиновой зависимости
31 мая - Всемирный день без табака. В этом году его отмечают под лозунгом «Табак - угроза окружающей среде». Этот день призван напомнить человечеству о вреде табакокурения и важности отказа от этой опасной привычки. Всемирная организация здравоохранения сообщает о более чем 25 заболеваниях, течение которых ухудшается под воздействием курения (сердечно-сосудистые, легочные и онкологические). Серьезные научные доказательства связи рака легких и инфаркта миокарда с курением были приведены в многолетнем исследовании британских ученых British Doctors Study. Последствия вредной привычки ежегодно приводят к смерти около шести миллионов человек в мире, 600 тысяч из них - пассивные курильщики. Табачный дым содержит более четырех тысяч химических веществ, минимум 250 из которых вредны для человека.Нервная система
Нервная система управляет всеми процессами, происходящими в нашем организме. Она отвечает за связь организма с внешней и внутренней средой, и, в первую очередь, страдает от отравления табачными ядами. Одним из первых признаков отравления табаком нервной системы является головокружение. А со временем у курящих людей развиваются симптомы, характерные для невротического состояния: быстрая утомляемость, раздражительность, ослабление памяти, нервозность, головные боли.Органы дыхания
Органы дыхания принимают на себя самый первый удар от табачных ядов. Плотные частицы сажи и тот «букет», который входит в состав продуктов табачного дыма, раздражают слизистую оболочку гортани, трахеи, бронхов, мельчайших бронхиол и легочных пузырьков - альвеол. В результате воздействия развивается хроническое воспаление дыхательных путей. Курильщики часто страдают бронхитом, их постоянно мучает кашель, особенно усиливающийся к утру. Кашель сопровождается обильным отхаркиванием грязно-серой мокроты. Постоянное раздражение голосовых связок, которое часто встречается у курильщиков, делает голос грубым, хриплым, неприятным. За один год через легкие курильщика проходит около 800 граммов табачного дегтя. Поэтому они становятся более темными, чем легкие не курившего человека. Постоянный мучительный кашель влечет за собой понижение эластичности легочной ткани, вызывает растяжение альвеол и развитие эмфиземы легких. Значительно снижается сопротивляемость легких к инфекционным заболеваниям. Врачи установили прямую связь между курением и туберкулезом. У курящих людей туберкулез встречается вдвое чаще, чем у некурящих. Курение также одна из первых причин заболевания раком легкого. Статистика - вещь упрямая, а она говорит, что у курящих людей вероятность заболеть раком легкого в 10 раз выше, чем у некурящих. Исследования, проведенные в США и Европе, показали, что риск заболевания раком легкого возрастает прямо пропорционально количеству выкуренных сигарет. Возможность заболеть особенно увеличивается у тех, кто привык использовать недокуренные сигареты и делает более глубокие затяжки дымом.Сердечно-сосудистая система
Во время курения учащается сердцебиение, и это происходит уже после первой затяжки. Обычно сердце сокращается 70 раз в минуту, а во время курения - 80-90 раз в минуту. За одно сокращение сердце перегоняет 60-70 миллилитров крови, при 70 сокращениях в минуту сердце перекачает четыре-шесть литров крови, за час эта цифра будет равна 300 литрам, а за 24 часа - свыше семи тысяч литров. Теперь представьте, что сердце сокращается не 70 раз, а 85 раз в минуту. Вот какую дополнительную нагрузку выполняет сердце курильщика. Как показали эксперименты, при курении надпочечники выделяют гормональные вещества, которые способны вызвать повышение кровяного давления. Это в свою очередь дополнительно увеличивает нагрузку на сердце. Сердце затрачивает больше энергии для того, чтобы перегнать кровь через значительно уменьшившийся просвет сосудов. При уменьшении диаметра сосудов ухудшается кровоснабжение органов, температура кожных покровов уменьшается. При вдыхании окиси углерода у курящих в крови увеличивается содержание карбоксигемоглобина, что ухудшает снабжение кислородом сердечной мышцы. Плохое кровоснабжение сердца приводит постепенно к его жировому перерождению. Таким образом, курение может вызвать развитие атеросклероза, а атеросклероз в свою очередь может привести к учащению случаев заболеваемости ишемической болезнью сердца, которую нередко называют сейчас «болезнью века». К ишемической болезни относят все болезни сердца и расстройства его деятельности, связанные с резким уменьшением (общим или локализованным) поступления крови в сосуды, питающие сердце. Данные ВОЗ говорят о том, что смертность от ишемической болезни сердца наступает чаще у курящих и уменьшается у тех, кто бросил курить. Приступы внезапной смерти у курящих встречаются в четыре раза чаще, чем у некурящих.Органы пищеварения
Попадая в полость рта, дым от сигарет раздражает язык, десна, зев, отрицательно действует на зубную эмаль, отчего она начинает трескаться. Очень часто изо рта курильщика неприятно пахнет. Дым от сигарет раздражает слюнные железы, вследствие чего происходит обильное слюноотделение. Ученые установили, что курение - прямой путь к раку губ и языка. По результатам исследования ВОЗ, рак органов полости рта и пищевода в четыре раза чаще встречается у курящих, чем у некурящих. Отравляющую роль табачного дыма связывают с механическим, термическим и химическим воздействиями. Разными путями отравляющие вещества от табачного дыма попадают в органы пищеварения. Статистика говорит о прямой связи между курением и язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Смертность от этих заболеваний в три-четыре раза выше у курящих, чем у некурящих. Табачный дым раздражает слизистую оболочку желудка и вызывает усиленное выделение желудочного сока с повышенной кислотностью. Постоянное раздражение желудка может вызвать развитие хронического гастрита. Никотин тормозит сокращение (перистальтику) желудка и кишечника. Врачи, изучая это явление, выяснили, что выкуренная сигарета замедляет сокращения желудка, а иногда прекращает совсем. Таким образом, курение угнетает моторное действие функций кишечника. Это объясняет плохой аппетит и плохое пищеварение у курильщиков.Эндокринная система
Многочисленные исследования ученых показали, что курение пагубно действует на железы внутренней секреции. Особенно страдают от табака половые железы. Токсичные вещества из дыма сигарет отравляют половые железы, с чем связанно возникновение полового бессилия у мужчин. Наблюдая за женщинами, работающими на фабриках по переработке табака, ученые выявили пагубное влияние вредных веществ на их организм. У наблюдаемых женщин возникало нарушение менструального цикла, учащался токсикоз при беременности, чаще наблюдались выкидыши.Органы чувств
У курильщика язык постоянно покрыт вязкой густой слизью, которая затрудняет контакт пищи с языком и теми нервными окончаниями, которые воспринимают вкусовые ощущения. Многие курильщики, например, не любят сладкого. Этот факт можно объяснить: табак тормозит деятельность нервных окончаний, расположенных в полости рта. Не один раз проводился такой опыт: курящему и некурящему человеку давали попробовать слегка подслащенную и слегка подсоленную воду. Некурящий человек без труда отличал вкус воды, в то время как курящий не мог понять разницы. Нередко из-за снижения вкусовых качеств у курильщика ухудшается аппетит. Курящие люди перестают воспринимать и оттенки запахов. Постоянное курение вызывает хроническое воспаление слизистой оболочки носовых ходов, что приводит к хроническому насморку. Влияние табачных ядов оказывает неблагоприятные изменения в зрительном нерве. Глаза курящего человека всегда красные, слезятся, края век припухают. Это приводит к изменению зрительного восприятия, а может привести и к полной слепоте. Нередко у курильщиков нарушается нормальное цветоощущение.Органы слуха
У многих курильщиков наблюдается снижение остроты слуха. От постоянного воздействия токсичных веществ начинается хроническое воспаление носоглотки, переходящее на ходы, соединяющие носоглотку с барабанной полостью. Одновременно происходит утолщение барабанной перепонки и снижение подвижности слуховых косточек. Все это вместе взятое ухудшает слух. Откажитесь от курения и через 20 минут нормализуется частота сердечных сокращений, через 12 часов нормализуется уровень угарного газа в крови, через две недели начнет улучшаться функция легких, через месяц уменьшится кашель, через 5-15 лет риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний станет таким же, как и у некурящих.Подготовила Камила ПОЛЯКОВА
