Ой, мороз, не морозь меня! Как избежать переохлаждения организма зимой

Как избежать переохлаждения организма зимой

Зимой при -10, -20 градусах мороза, особенно при очень влажном воздухе и сильном ветре, очень велика вероятность обморожения человека.

— Причины обморожения могут быть разными — ношение мокрой и тесной обуви в морозные дни, длительное сидение на одном месте или в не­удобной позе, — говорит врач общей практики ТОО «Januia medical center» Махсат Кобдиков.

По его словам, различают четыре степени обморожения. Первая — очень легкая форма. Кожа не чувствует онемения, только легкое покалывание и жжение, потом чешется и болит. Вторую степень обморожения можно наблюдать по возникновению пузырьков, наполненных бесцветной жидкостью, которые появляются на коже после повреждения ее холодом. При третьей степени видно, что пузыри на поверхности кожи наполнены кровянистой жидкостью, их дно коричнево-синего цвета. При этой степени обморожения, если на руке или ноге ноготь выпадает, то второй раз он не отрастает или вырастает в деформированной форме. Четвертая степень обморожения — самая сильная, она проявляется общим некрозом не только кожи, но и подлежащих мягких тканей, вплоть до костей и суставов. Пораженные участки кожи приобретают синюшный оттенок, после согревания резко опухают, пузырей нет, но чувствительность кожи не восстанавливается, затем развивается опухоль. Пораженные морозом участки немеют.

— При обморожении в первую очередь пострадавшего следует доставить в теплое и сухое помещение. Необходимо снять с него мерзлую одежду и носки и максимально завернуть руки и ноги в одеяла. Однако нет необходимости сильно тереть замерзшего человека. Это связано с тем, что степень обморожения может быть разной, и на сложных стадиях такая мера не поможет. Наоборот, ситуация может осложниться. Нужно незамедлительно укрыть поврежденные конечности и участки тела теплоизолирующим материалом (вата, одеяла, одежда) или наложить теплоизолирующую повязку с помощью подручных средств, так как согревание должно происходить «изнутри» с одновременным восстановлением кровообращения. Согревать следует медленно, не резко. Необходимо создать обез­движенность поврежденных участков тела. На морозе растирать и греть человека бесполезно и опасно. Пораженные участки нельзя активно согревать дополнительными средствами — опускать в горячую воду, растирать, массировать, смазывать чем-либо. Спиртное тоже не поможет. А вот обильное теплое и сладкое питье в закрытом теплом помещении согреет пострадавшего. Если у замерзшего сильный насморк и температура тела падает до 34 градусов, лучше вызвать скорую помощь, — посоветовал врач.

В период сильных морозов детям и пожилым людям лучше не выходить из дома. Если избежать этого нельзя, медики советуют одеваться тепло — варежки, шапка и шарф, но в свободную одежду, чтобы между слоями оставалось пространство — прослойка воздуха, что удержит тепло, а также желательно не носить тесную, жмущую обувь, нужно надевать шерстяные носки. Нельзя на морозе пытаться согреваться алкоголем. При первых признаках переохлаждения лучше как можно скорее зайти в любое теплое помещение — магазин, кафе, жилой дом.

Подготовила Лала ИСЛАМОВА