Вместе против гриппа!

В предэпидемический сезон нужно быть особенно внимательным к здоровью

С наступлением осенне-зимнего периода отмечается сезонный подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом. Грипп считается одним из самых распространенных вирусных заболеваний. 

Ежегодно в нашей области острыми респираторными вирусными инфекциями болеют более 20 тысяч человек, а непосредственно гриппом — более 100 человек.

Каждый из нас на протяжении своей жизни «гриппует» как минимум несколько раз. А потому мы привыкли относиться к гриппу легкомысленно, часто переносим заболевание на ногах или, не задумываясь о последствиях, занимаемся самолечением широко рекламируемыми препаратами, отпускаемыми без рецепта. Между тем этот вирус коварен, и пренебрежительное отношение к его лечению может привести к печальным последствиям.

Заразиться гриппом проще простого, ведь он распространяется воздушно-капельным путем и может часами сохранять жизнеспособность в теплых и плохо проветриваемых помещениях, где находился больной. Особенно легко им заражаются люди с ослабленным иммунитетом: беременные женщины, дети, пожилые люди.

Первые признаки гриппа всем хорошо известны — это слабость, озноб, повышение температуры тела до 38 — 39 градусов, боли в мышцах, суставах. Часто отмечаются сильная головная боль, боль в глазах, особенно при ярком свете, слезотечение.

Любой врач подтвердит, что гораздо проще предупредить появление гриппа, чем лечить болезнь и его последствия. И прежде всего нужно заняться активацией защитных сил организма, то есть укреплением неспецифического иммунитета. Для усиления сопротивляемости организма вирусным инфекциям нужно предпринимать целый комплекс мер — начиная от сбалансированного питания и приема поливитаминов и заканчивая закаливанием.

Одной из эффективных мер профилактики является вакцинация. Зарегистрированные в нашей стране вакцины безопасные, легко переносимые и удобные в применении. В Жамбылской области ежегодно в пред­эпидемический сезон (октябрь — ноябрь) проводится иммунизация против гриппа за счет средств из областного бюджета наиболее уязвимых групп населения (воспитанников детских домов, домов ребенка, дошкольных учреждений, школ-интернатов, контингента домов престарелых и инвалидов, беременных). Остальные могут получить прививку в территориальных поликлиниках за счет личных средств.

Во время сезона гриппа не стоит забывать и про такие банальные, но очень эффективные методы защиты, как регулярное мытье рук с мылом (особенно после поездок в общественном транспорте) и использование одноразовых марлевых повязок, которые необходимо менять каждые три часа. Если у вас простуда, соблюдайте этикет, кашляя, прикрывайте рот платком. Употребление в пищу лимона, меда, чеснока, лука, вдыхание измельченных долек чеснока с луком — все это поможет организму бороться с вирусом.

В целом же следует внимательнее относиться к своему здоровью, не пренебрегать профилактическими мерами, не пускать заболевание на самотек и не переносить его на ногах.

Нейли МУЛИКОВА,
руководитель отдела эпидемиологического надзора
департамента контроля качества и безопасности товаров и услуг
Жамбылской области