Родители, станьте своему ребёнку другом!
По оценкам ЮНИСЕФ, ежегодно в мире более 45 тысяч подростков совершают самоубийство. Казахстан, к сожалению, в списке стран с наибольшим количеством детских суицидов часто оказывается в «лидерах».
Психолог и гештальт-терапевт Айнур Карижанова рассказала о том, какие чаще всего бывают причины этого отчаянного шага детей, как вовремя заметить суицидальные наклонности ребенка и не допустить трагедии.
Сразу оговоримся: речь пойдет не о детях с тяжелыми психическими расстройствами. Мы поговорим об обычных ребятах, находящихся в так называемом трудном возрасте, когда нестабильное эмоциональное состояние может привести к плачевным последствиям.
Всё начинается с семьи…
Бытует мнение, что подобные проблемы могут возникать только в неблагополучных семьях. Конечно, психологический климат в семье, где один или оба родителя пьют, где есть место бытовому насилию и нет места разговорам с ребенком, его воспитанию, будет непростым, однако довольно часто счеты с жизнью сводят и подростки из благополучных, с виду практически идеальных, образцовых семей.
Специалист отмечает, что ребенок рождается и воспитывается в определенной моральной обстановке, которая формирует его эмоциональный фон. Поэтому очень важно, чтобы обстановка в доме была здоровой и экологичной.
— Без конфликтов в семье не бывает, и это нормально. Слово «семья» часто делят на «семь я», что означает, что каждый в семье — личность, и у каждого есть право на свое мнение, отсюда и ссоры. Но ссоры могут превратиться в крупный скандал с оскорблениями, что негативно повлияет на психоэмоциональное состояние ребенка, а могут разрешиться правильно — в диалоге, что станет для ребенка примером решения конфликтов, а не травмой, — рассказывает психолог.
Говоря о благополучных и неблагополучных семьях, она уточняет: благополучие в семьях складывается из нескольких факторов, то есть это не только финансовая стабильность:
— Ребенок может вырасти в бедной, но любящей семье, где родители уделяли ему много времени, разговаривали по душам, интересовались его жизнью. А может жить в огромном доме, иметь все материальные блага, о которых только можно мечтать, но не иметь самого главного — внимания родителей.
Когда подросток знает, что дома его не осудят, ему есть к кому обратиться с любыми проблемами и ему обязательно помогут, а не посмеются над его тревогами, скорее всего он не станет думать о самоубийстве.
— Очень часто попытки суицида у детей — способ привлечь внимание взрослых. Я в своей практике сталкивалась с таким случаем, когда школьница просто хотела, чтобы родители испугались, поняли, что могут ее потерять, и стали более внимательны к ней. Девочка не собиралась умирать. Такая манипуляция — это очень громкий тревожный звонок. Тут нужно работать и с ребенком, и с родителями, — считает специалист.
Поводов много, а причина одна
— Очень часто подростки, которые собираются покончить с жизнью, пишут прощальные записки, в которых указывают причину своего поступка. Это могут быть ссоры с друзьями, буллинг в школе, неразделенная любовь… Многие скажут: «Ну вот, семья тут ни при чем, ребенка загнобили в школе». А я считаю, что все эти внешние факторы могут стать лишь катализатором, но не причинами, — говорит А. Карижанова. — Все зависит от психологической устойчивости ребенка, которая формируется как раз в процессе воспитания. Ведь проблемы есть у многих, но с жизнью прощаются из-за них не все. И опять мы возвращаемся к семье и родителям. Научить ребенка справляться с разными проблемами, не бояться просить помощи — это задача взрослых. И если она провалена, а ребенок уязвим, то травля в школе действительно может стать последней каплей, и он решится на отчаянный шаг.
Специалист подчеркивает, что если над ребенком издеваются сверстники — унижают, бьют, а учителя и родители этого не замечают, то о каком воспитательном процессе может идти речь?
— Воспитание — это прежде всего внимание и контакт с ребенком, вовлеченность в его жизнь. На самом деле нужно очень постараться, чтобы не заметить, что у ребенка какие-то проблемы, ведь дети, как правило, сигнализируют об этом своим поведением, — говорит психолог.
Просьба о помощи
Как вовремя распознать эти сигналы и помочь своему ребенку? А. Карижанова рассказывает о самых распространенных из них.
— Подростки любят проводить время наедине, и это нормально и закономерно. Но все должно быть в меру. Если ваш ребенок чаще предпочитает одиночество компании друзей или родных, это повод задуматься. Может, он о чем-то переживает? — говорит специалист. — Насторожить должны также частая смена настроения, агрессивность, нарушение аппетита.
Плохое поведение дома и в школе, нарушение установленных в семье правил также могут свидетельствовать о том, что подростку нужна помощь.
— Ребенок может делать это неосознанно, от незнания, как еще можно обратить внимание взрослых на свои проблемы, — комментирует психолог.
По ее словам, любая проблема в подростковом возрасте, будь то ссора с близким другом или неудача на уроке, может значить для ребенка очень много, повлиять на его самооценку, ведь все чувства в переходном возрасте обострены, гипертрофированы. Именно поэтому родителям так важно быть рядом со своим ребенком в этот период и воспринимать всерьез даже, казалось бы, самые незначительные мелочи.
— Обесценивание детских проблем приведет к тому, что ваш ребенок перестанет вам доверять, а это значит, что когда в его жизни произойдет что-то, что может его сломить, он не расскажет вам об этом, а постарается пережить самостоятельно, как умеет. А именно это часто и приводит к тому, о чем мы говорим, — добавляет специалист.
Взрослым на заметку
Говоря о профилактике подросткового суицида, А. Карижанова отмечает, что это — забота всех взрослых, окружающих ребенка. Но все же именно в семье ребенок должен видеть свою главную поддержку и опору.
— Интересуйтесь своим ребенком. Спрашивайте, как прошел его день, что интересного он узнал в школе, что его огорчило, а что обрадовало. Познакомьтесь с его друзьями и обязательно с их родителями. Важно понимать, о ком ваш ребенок вам рассказывает. Это дает ему ощущение значимости, — советует психолог.
А. Карижанова подчеркивает, что агрессивный стиль воспитания, угрозы и наказания малоэффективны в случае с подростком, так как могут спровоцировать ответную агрессию или аутоагрессию:
— Ребенок может обозлиться либо на вас, либо на себя. В первом случае у вас испортятся отношения, что приведет к потере доверия между вами. А во втором пострадает самооценка ребенка, что может привести к селфхарму — целенаправленному причинению себе вреда. А селфхарм, к слову, нередко приводит к попыткам суицида.
Очень важно, по ее словам, говорить со своим ребенком о будущем. Спрашивать, о чем он мечтает, кем хочет быть, вместе фантазировать о том, каким будет мир через пять-десять лет, то есть позволять ему вслух проговаривать свои планы и давать понять, что любые мечты осуществимы, а проблемы временны.
— Если у подростка есть стремления, значит, он хочет жить, видит смысл в будущем, ведь глобально о смерти задумываются лишь люди без целей, те, кому нечего терять, — считает психолог.
Говорят, что воспитывать детей нужно своим примером, поэтому специалист советует чаще делиться с подростком своим жизненным опытом, рассказывать о том, как вы преодолевали проблемы в школе, в общении со сверстниками.
— Ребенок должен понимать, что любые поражения, конфликты, неудачи — это часть жизненного пути, без которой никак. Такой опыт делает человека умнее и сильнее психологически. Это эмоциональный иммунитет, который крепнет с каждой решенной проблемой, каждым пережитым негативным событием, — говорит
А. Карижанова.
На вопрос о том, как бороться с романтизацией самоубийств в аниме, молодежных сериалах и фильмах, она отвечает: укреплением психики ребенка, повышением его самооценки.
— Я не зря говорю о том, что важно слышать мнение ребенка, давать ему высказываться, позволять спорить, потому что именно так вы вырастите сильную личность, способную противостоять негативному влиянию извне. Если ребенок будет всех бояться и не будет понимать, чего он хочет, он будет ведомым. А такие дети часто поддаются разным трендам, в том числе и романтизации насилия, суицидов и прочих негативных явлений, — размышляет специалист. — Мы не можем повлиять на то, чтобы большие компании, стриминговые сервисы перестали снимать такие сериалы и фильмы. Запрещать смотреть их тоже бессмысленно, они все равно будут. Но мы можем повлиять на то, чтобы наши дети четко различали в таких сюжетах, что правильно, а что нет, как можно себя вести, а как не стоит.
Подводя итог нашей беседе, психолог отмечает: самое главное профилактическое средство от подросткового суицида — родительская любовь, которая включает в себя внимание, заботу, чуткость.
— Станьте своему ребенку самым близким другом, человеком, которому он может доверять, и тогда, уверяю вас, ни одна проблема не заставит его задуматься об этом страшном шаге, — заключила Айнур Карижанова.
Камила ПОЛЯКОВА
Комментарии закрыты.