12 октября во всем мире отмечают День борьбы с артритом. Эта дата появилась неслучайно: миллионы людей ежедневно сталкиваются с болью, ограничением подвижности и ухудшением качества жизни из-за болезней суставов. Артрит – это не «болезнь пожилых», как принято считать. Он может развиться у людей любого возраста, включая детей и молодых. Именно поэтому ежегодно 12 октября врачи и общественные организации напоминают о важности ранней диагностики, своевременного лечения и профилактики.
Артрит – собирательное название для группы заболеваний, связанных с воспалением суставов. На сегодняшний день известно более ста его форм. Наиболее распространенные из них – остеоартрит (износ суставного хряща), ревматоидный артрит (аутоиммунное заболевание), подагра (отложение солей мочевой кислоты).
При любом типе артрита страдает хрящевая ткань, которая обеспечивает плавное движение костей. Со временем воспаление приводит к разрушению суставов, сильным болям и ограничению активности.
Главная угроза в том, что болезнь развивается постепенно. Люди часто списывают первые проявления на усталость, физическую нагрузку или возрастные изменения. Однако без лечения артрит прогрессирует, что может привести к тяжелым последствиям: деформации суставов, потере подвижности, хронической боли и инвалидности.
Важно помнить, что артрит затрагивает не только суставы. Из-за хронического воспаления страдают сердце, почки, легкие и даже зрение. Поэтому врачи называют его системным заболеванием.
Специалисты выделяют ряд тревожных признаков и симптомов: стойкая боль в суставах, особенно ночью или после утреннего пробуждения; скованность движений, «тугость» в руках или ногах; припухлость и покраснение суставов; хруст или щелчки при движении; общая слабость, потеря веса, быстрая утомляемость.
Если хотя бы несколько симптомов сохраняются более двух недель, необходимо обратиться к врачу.
Кто же находится в зоне риска? Артрит может развиться у каждого, но особенно уязвимы люди старше 45 лет, женщины (у них артрит встречается чаще, чем у мужчин), те, кто перенес травмы суставов, лица с избыточным весом, люди с наследственной предрасположенностью, а также пациенты с хроническими инфекциями.
Ранняя диагностика, по словам специалистов, - главный союзник в борьбе с артритом. Современные методы обследования позволяют выявить болезнь на ранних стадиях, когда еще возможно замедлить ее развитие и сохранить здоровье суставов. Чем раньше начнется лечение, тем выше вероятность избежать осложнений.
Ключевая цель лечения артрита – уменьшение воспаления, снятие боли и сохранение подвижности. Используются противовоспалительные препараты, физиотерапия, лечебная гимнастика, а в тяжелых случаях – хирургическое вмешательство.
Но не менее важен и образ жизни пациента: регулярные умеренные физические нагрузки (плавание, ходьба, гимнастика), контроль веса, сбалансированное питание с достаточным количеством кальция и витамина D.
Чтобы снизить риск развития артрита, врачи советуют избегать чрезмерных нагрузок на суставы, больше двигаться, но выбирать щадящие виды активности, следить за весом, включать в рацион овощи, рыбу, орехи и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя и вовремя лечить инфекции и травмы.
День борьбы с артритом напоминает, что здоровье суставов напрямую связано с качеством жизни. Боль в коленях или руках, которая кажется несущественной, может стать первым сигналом серьезного заболевания. В этот день медики по всему миру проводят просветительские акции, бесплатные консультации и призывают людей внимательнее относиться к своему организму.
Подготовила
Камила ПОЛЯКОВА
